La paura di iniziare una nuova relazione affettiva, influenzata dalle esperienze passate, è una reazione comune.

È fenomeno umano, del quale occorre essere consapevoli, correlato a come la nostra mente associa al presente eventi e sentimenti negativi del passato anche quando le circostanze attuali sono diverse.

Questo processo avviene attraverso meccanismi noti alle scienze psicopedagogiche:

 

– il condizionamento emotivo fa ritenere al nostro cervello in modo erroneo che una nuova e attuale situazione possa essere minacciosa anche se non lo è realmente, basandosi solo su una relazione passata dolorosa o traumatica;

 

– il bias della conferma ci fa interpretare i segnali del presente attraverso il filtro delle esperienze passate, cercando inconsciamente prove che confermino i propri timori o aspettative negative.

 

– il meccanismo dell’auto-protezione ci porta alla paura di soffrire di nuovo, facendoci costruire barriere emotive, evitare intimità o creare aspettative irrealistiche per proteggersi da un eventuale fallimento o dolore.

 

-la mancanza di fiducia verso le persone conosciute, rimanendo legati a esperienze di tradimenti o delusioni passate, generando diffidenza verso il partner attuale, anche se non vi sono motivi concreti per farlo.

 

Affrontare questa paura richiede consapevolezza e lavoro su di sé, per distinguere ciò che appartiene al passato da ciò che riguarda il presente.

 

Può essere utile esplorare le proprie emozioni per imparare a leggere il presente senza i filtri distorti delle esperienze passate, per costruire relazioni più sane e autentiche, basate su ciò che realmente accade nel “qui e ora”.